КАК НАРАСТИТЬ НОГТИ В 10 ЛЕТ

Чтобы нарастить ногти в 10 лет, вам нужно уделить внимание нескольким ключевым аспектам.

1. Правильное питание: Питательные вещества, такие как белок, железо и витамины А и С, необходимы для здоровья ногтей. Включите в рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу и яйца, чтобы поддерживать рост ногтей.

2. Регулярный уход: Уделяйте время для ухода за ногтями, предпочитая нежные инструменты и качественные лаки. Не забывайте охаживать кутикулу и поддерживать правильную форму ногтей.

3. Избегайте перегрузки ногтей: Не носите слишком тесные или неудобные обувь. Они могут нанести вред ногтям и препятствовать их росту.

4. Достаточный сон и отдых: Регенерация тканей происходит во время сна, поэтому важно получать достаточный отдых для здоровья ногтей.

5. Увлажнение: Наносите увлажняющие кремы или масла на ногти и кутикулу, чтобы они оставались здоровыми и гибкими.

Запомните, что здоровые ногти – это результат постоянного ухода. Обратитесь к профессионалам, если у вас возникли какие-либо проблемы с ногтями.

Я сделала ТРЕШ МАНИКЮР в САЛОНЕ 13-ЛЕТНЕГО МАСТЕРА ⁉️ с Авито

Делаю маникюр дешевым набором с Wildberries😱/ большая распаковка

делаю НОГТИ САМОЙ СЕБЕ в 15🌸

как быстро отрастить ногти💅🏻

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

как быстро нарастить ногти💅🏻 #shorts

Со скольки лет можно наращивать ногти? #гельлак #маникюр #мастерманикюра #наращиваниеногтей

🧊Ногти на 9-10 лет🧊

СКОРОСТНОЕ НАРАЩИВАНИЕ ГЕЛЕМ