КАК СДЕЛАТЬ НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ

Нормальные ногти — это не только признак здоровья, но и элемент ухоженности и красоты образа. Если вы хотите иметь здоровые и красивые ногти, следуйте следующим рекомендациям:

1. Правильное питание:

Уделяйте внимание питательным веществам, таким как белок, железо, цинк и витамины. Питайтесь богатыми и разнообразными продуктами, такими как орехи, рыба, овощи и фрукты.

2. Гигиена:

Сержите ногти чистыми и сухими, помогая избежать инфекций. Регулярно обрезайте и подпиливайте ногти, но не слишком коротко. Используйте индивидуальные инструменты для маникюра и педикюра.

3. Увлажнение:

Наносите питательные кремы или масла на ногтевую пластину и кутикулу. Это поможет сохранить их здоровыми, устойчивыми к ломкости и сухости.

4. Защита:

Избегайте контакта с агрессивными химическими веществами, такими как бытовые очистители и растворители. Носите перчатки при работе с химическими средствами или во время уборки.

5. Отдых:

Предоставьте ногтям регулярные перерывы от лаков и искусственных покрытий, чтобы избежать их ослабления и пожелтения.

Не забывайте, что индивидуальные особенности могут повлиять на состояние ваших ногтей. Если у вас есть проблемы или вопросы, лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по уходу за ногтями.

на этом акаунте я вам помогу отрастить ногти и перестать грызть) всем удачи! 🌝💗

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

Я сделала ТРЕШ МАНИКЮР в САЛОНЕ 13-ЛЕТНЕГО МАСТЕРА ⁉️ с Авито

ПРОБЛЕМЫ ДЛИННЫХ НОГТЕЙ! Амелька с подружками сделали модный маникюр!

Перестаньте резать ногти неправильно. Как делать мужской маникюр как профи

Толстые ногти / как срезать толстые ногти / онихогрифоз / грибок ногтей

СДЕЛАЙ САМ - КАК СДЕЛАТЬ ВОДОСТОЙКИЕ НОГТИ ИЗ «БУМАГИ» ДОМА – ЛАЙФХАКИ С НОГТЯМИ

☆ Как сделать маникюр дома - Уход за ногтями ☆ + GIVEAWAY (окончен)