КАК СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ БЫЛИ КРАСИВЫЕ НОГТИ

Красивые ногти – это не только признак хорошо ухоженных рук и ног, но и способ выразить свою индивидуальность и стиль. Чтобы добиться их красоты и здоровья, следуйте этим простым рекомендациям.

1. Правильный уход. Регулярно поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Удаляйте остатки лака и мягко оттирайте масло для кутикулы. Не забывайте наносить питательные кремы и масла для укрепления ногтей.

2. Питание. Помните, что здоровые ногти начинаются изнутри. Употребляйте пищу, богатую биотином, кальцием, железом и витаминами. Включите в свой рацион орехи, рыбу, яйца, фрукты и овощи.

3. Не перебарщивайте сауной. Частые и длительные посещения саун и бассейнов могут негативно влиять на состояние ногтей. Используйте защитные средства, чтобы предотвратить проникновение воды и химических веществ.

4. Полный отдых. Отдыхайте ногтям, предоставляя им периоды без лака. Это позволяет ногтям дышать и уменьшить риск повреждений и желтизны.

5. Правильная длина. Поддерживайте оптимальную длину ногтей, обрезая их регулярно и следуя естественной форме вашей ногтевой пластины. Избегайте слишком короткого обрезания, чтобы избежать риска введения инфекции.

6. Защита от повреждений. Используйте перчатки при выполнении хозяйственных работ и избегайте использования ногтей как инструмента для открывания упаковок или скребка.

7. Регулярный маникюр. Посещайте мастера маникюра для регулярных процедур ухода. Они помогут улучшить состояние ногтей, украсить их и дадут полезные рекомендации.

Все эти простые шаги помогут вам достичь и сохранить красивые ногти, которые будут радовать вас и окружающих.

Маникюр самой себе левой рукой в домашних условиях - Маникюр для начинающих

делаю НОГТИ САМОЙ СЕБЕ в 15🌸

И снова мы в нашем доме/ раскладываю посуду/ помыли первый этаж/ почти готовы к переезду

❤ 8 способов: Как сделать идеальный французский маникюр дома - French tips: 8 ways!

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

4 КОРОЛЯ: ЕГО ЧУВСТВА К ВАМ ПРЯМО СЕЙЧАС

на этом акаунте я вам помогу отрастить ногти и перестать грызть) всем удачи! 🌝💗