КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ ЕСЛИ ГРЫЗЕШЬ

Если вы грызете ногти, не отчаивайтесь - есть ряд шагов, которые помогут вам отрастить здоровые и красивые ногти:

1. Определите причины своей привычки грызть ногти, возможно, она связана со стрессом, нервозностью или волнением. Попробуйте найти способы управлять этими эмоциями, например, через медитацию, йогу или другие расслабляющие практики.

2. Ухаживайте за кожей вокруг ногтей и кутикулой, применяя увлажняющие кремы или масла. Это поможет сделать ногти более привлекательными, что может стать дополнительным мотиватором для отказа от грызения.

3. Возможно, стоит попробовать использовать специальные покрытия для ногтей, которые создают неприятный вкус и запах. Это может помочь отучить вас от привычки грызть ногти.

4. Регулярно обрезайте и подпиливайте ногти, чтобы снизить вероятность искусывания и облома.

5. Попробуйте носить ногти с гелевым покрытием или искусственными ногтями, чтобы создать барьер между зубами и ногтями. Это может помочь уберечь их от повреждений и грызения.

6. Обратитесь за помощью к маникюрному мастеру или специалисту по ногтям. Они могут предложить специальные процедуры или средства для укрепления и восстановления ногтей.

Важно помнить, что отращивание ногтей после грызения - длительный процесс, требующий усилий и терпения. Будьте настойчивы и придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы достичь желаемых результатов.

Как перестать грызть ногти подростку? 5 способов и 1 лайфхак (анимация, история из жизни)

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ длинные и крепкие НОГТИ? 🦕 - как отрастить ногти за неделю в домашних условиях

Как перестать грызть ногти -- Вредные привычки

Я сделала ТРЕШ МАНИКЮР в САЛОНЕ 13-ЛЕТНЕГО МАСТЕРА ⁉️ с Авито

КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ ♡

☆ Как сделать маникюр дома - Уход за ногтями ☆ + GIVEAWAY (окончен)

Съеденные ногти. Наращивание на сложных руках. Ногти грызуна.

Широкие ногти / Наращивание ногтей / Стекловолокно на ногтях / Грызет ногти / Как восстановить ногти