КАК ГРЫЗТЬ НОГТИ

У грызения ногтей есть негативные последствия для здоровья и внешнего вида рук. Эта привычка может привести к повреждению кожи около ногтя, инфекциям и деформации ногтевой пластины. Чтобы избавиться от этой привычки, рекомендуется следующее:

1. Осознание: осознайте вред, который наносит грызение ногтей, и постарайтесь понять свои мотивы. Размышляйте о том, что вам мешает и какие проблемы может вызвать такая привычка.

2. Обрезание: правильное обрезание ногтей может помочь снизить желание грызть их. Сделайте ногти более короткими и округлыми, чтобы уменьшить стремление грызть их.

3. Уход: регулярный уход за ногтями и кожей вокруг них может сделать их менее подверженными повреждениям. Используйте масла или кремы для увлажнения кожи и ногтевого ложа.

4. Альтернативы: найдите замену грызению ногтей. Это может быть жевание жвачки, играние ручкой или использование антигрызущего лака для ногтей.

5. Мотивация: поощряйте себя и давайте обещания, чтобы бросить эту вредную привычку. Задайте себе цели и награды за достижение малых успехов постепенного отказа от грызения ногтей.

Помните, что преодолеть привычку грызения ногтей может занять время. Будьте терпеливы и настойчивы в своих усилиях. Если сами не можете справиться с проблемой, обратитесь за помощью к специалисту, такому как маникюрщик или стоматолог.

Я сделала ТРЕШ МАНИКЮР в САЛОНЕ 13-ЛЕТНЕГО МАСТЕРА ⁉️ с Авито

Толстые ногти / как срезать толстые ногти / онихогрифоз / грибок ногтей

Наковыряла / Протезирование ногтей / Самодеструкция / Ковыряет себе ногти / Зачистка ногтя

Широкие ногти / Наращивание ногтей / Стекловолокно на ногтях / Грызет ногти / Как восстановить ногти

Отказала клиенту / Как отказать клиенту / Наращивание ногтей / Наращивание на нижние формы

ГРЫЗУ НОГТИ ПОД МИКРОСКОПОМ